人们常说夏至来了，那么夏天最热的时候也就来了，夏至是6月下旬，是马上即将进入酷暑时期，那么夏至是入伏的第一天吗？入伏和夏至是否是同一天呢？我们一起来看看吧 ！

夏至是入伏的第一天吗 

我们常说的入伏其实分为三个，也就是人门口中的三伏天，分别为初伏，中伏和末伏。而夏至日后开始计算，从第三个庚日开始，叫做初伏(10天)；夏至日的第四个庚日叫做中伏(10天)，立秋后的第一个庚日则是末伏(10天)，随后季节变化开始进入秋季，一个伏天都会经历十天左右。下次并不是入伏的第一天，而是在下次过后的第十天才开始 。 

夏至有什么需要注意的 

夏至的时候有很多方面需要注意，首先就是要学会避暑，因为夏至在6月21日或者22日。这个时候也是即将进入酷暑的时期，天气十分炎热。因此要避免一些在外的劳作活动，否则可能会因此而中暑。第二需要注意的是，出门一定要先带好雨伞，因为夏至时节天气阴晴不定，强对流空气经常出现，也造成了一些降雨的突然发生，所以为了避免成为落汤鸡还是要携带好一些雨具。

夏至有哪些习俗 

夏至的习俗也非常的多，例如在夏至的时候会进行一些祭祀仪式，因为夏至时节不久后就会迎来收获麦子和水稻的时期。所以这次也是为了能有个好收成，同时在夏至的时候，江南地区还流行吃馄饨来预示团团圆圆，身体健康 。

以上就是关于夏至是否是入伏第一天以及夏至和入伏是否是同一天的内容分析，提前了解好解气的特点，就能够提前做出应对的措施，我们也能够提前做好生活上的调整，以便更加舒适的去适应气候的变化。