中医养生 “不想短寿，莫睡三觉”，指的是哪“三觉”？ 正确睡眠有助于身心健康，而且能够保持良好的工作状态。睡觉并不是躺在床上闭上眼睛就可以，一定要想办法提高睡眠质量，才能够让睡觉，变成一种预防疾病的方法。所以古往今来，“睡觉”也成为一种学问，古人们通过几 墨谷先生 375 个朋友在看
中医养生 如果你每天坐着超过六小时，建议你学会三叩保健康！ 一些生活中的小毛病，的确可以从足部来调节，经络系统及足部反射区是“上病取下，百病治足”的理论依据。可将具体毛病和对应位置整理一下，囊括了大家基本的需要：咳嗽、眼干、降压、脾胃问题，照着做就行了！... 墨谷先生 353 个朋友在看
中医养生 怎么增强免疫力？教你6个小妙招 免疫系统就像是身体的保护伞和防卫军，可以提高人体的免疫力，增强对疾病的抵抗力，协助降低对疾病的易感性。天气越来越冷了，相信很多人一到冬季就容易手脚冰冷，这是气血不足、免疫力低下的表现。尤其是生育过的女 墨谷先生 435 个朋友在看
中医养生 冬季养生有诀窍 饮食保健就靠“这3样” 小雪之后，可以明显感受到气温断崖式下滑，天气干燥程度更加大了。穿上厚裤，直接从衣柜翻出了大棉袄，每天要喝好多水，似乎除了在暖气旁边、开了电热毯的被窝里，到处都是冷冰冰的。在这样的环境中，应该好好做点养 墨谷先生 315 个朋友在看
中医养生 美国科学家：发现中医经络 开启医学新时代 近日美国多名科学家已经在国际著名期刊《Scientific Reports》上发表论文指出：他们利用最新技术发现了人体内“流动流体的超级高速公路”。这些科学研究人员说：“长久以来，中医的经络系统存不存在，一直是现代医学 墨谷先生 493 个朋友在看
中医养生 晚上睡觉不失眠的秘方，值得收藏！ 失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病；还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍 墨谷先生 422 个朋友在看
中医养生 与天体对应 人体穴位奥秘无穷 人体周身遍布穴位，似同天体星星一样，有序地排布在人体——小宇宙之中。中国的道家讲究天人合一，认为人与宇宙是一个有机的整体。人体中气血的运行，均通过这些小小的驿站来输送。穴位主宰着人的体质与健康，以及耳 墨谷先生 889 个朋友在看
中医养生 人体有三扇神奇的“门”：一个管睡眠， 一个管肝，一个管肾！ 您是否感觉自己情绪压抑、消化不良？经常失眠多梦？是否经常腰膝酸软，乏力困倦？您知道怎么简单应对吗？从人体经络角度分析，我们的身体内藏着“三扇门”。守住这三扇门，可以解决现代人普遍存在的某些健康困扰。... 墨谷先生 372 个朋友在看
